TV Time: Hannibal

Pues resulta que la NBC ha comenzado a emitir este mes de abril una serie de TV basada en los libros de Hannibal Lecter, ¡y yo sin enterarme! Al menos esta vez me he enterado pronto de su existencia y la he pillado cuando sólo se ha emitido el primer capítulo de la serie.

Hannibal se basa en el libro Red Dragon y nos sitúa en la vida de Will Graham, un hombre que tiene la capacidad de entender y empatizar con los pensamientos de psicopatas, asesinos en serie y otros criminales de este estilo;y esto lo convierte en una valiosa ayuda del FBI, que solicita sus servicios cuando es necesario. En algunos casos más complicados, Graham cuenta con la ayuda del doctor Hannibal Lecter, un famoso psiquiatra que resultará ser uno de los monstruos que Graham intenta atrapar. No quiero contar mucho más porque no se si todo el mundo está al corriente de la historia y no quiero dejar spoilers.

El problema es que esta capacidad de empatía supone un sufrimiento sin fin para Graham, que se siente atormentado por las ideas que circulan por su mente, al ponerse en lugar del criminal, y su trabajo hace que en más de una ocasión termine viendose emocionalmente afectado por los casos.

Lo cierto es que aunque está basado en el libro de Red Dragon (que casualmente estaba leyendo estos días) han tirado por un camino libre, ya que mientras que en el libro Hannibal ha sido capturado y pasa sus días en un psiquiátrico, encerrado en una celda de máxima seguridad; en la serie tienen su primer encuentro.

Casting al completo

En Red Dragon si que hacen alusión a una relación entre ambos personajes, trabajando juntos para el FBI antes de que Hannibal fuera detenido y condenado, y parece que han optado por esa parte, aunque utilicen situaciones y personajes que sí que salen en la novela, pero con otro contexto.

A pesar de estas licencias, lo cierto es que el primer capítulo me ha llamado la atención. No dejaba de ser un capítulo de presentación pero le veo potencial de ser una buena serie. De momento ya tenemos a todos los personajes en el tablero, y no se que tipo de camino tomará la historia; si optarán por meter ya la trama principal o si iremos viendo investigaciones de Graham y Lecter durante algunos capítulos. No tienen mucho tiempo para desarrollar la trama tampoco ya que la primera temporada tiene sólo 13 episodios.

Will Graham

Sobre el casting, en el papel de Will Graham tenemos a Hugh Dancy, un actor británico que ha participado en películas como Conociendo a Jane Austen o Confesiones de una compradora compulsiva, así como series de televisión y miniseries en UK.

Dr. Hannibal Lecter

Por su parte, el papel de Hannibal está interpretado por Mads Mikkelsen, actor danés que es especialmente conocido por su personaje de Le Chiffre en Casino Royale aunque cuenta con una filmografía extensa tanto en Dinamarca como en EEUU.

Una sorpresa que me he llevado al ver el casting es Gillian Anderson (conocida por el papel de Scully en Expediente X) también sale en la serie, un aliciente más para verla.

Cosas que molan: máscara de pestañas de colores de KIKO

Realmente, esto de las máscaras de pestañas de colores no es una novedad; recuerdo que en mi época ESO ya existían y creo que hasta tuve una. Cuando salieron las Super Color de KIKO me volví a acordar de ellas y realmente de concepto molan, pero como costaban casi 8€ lo dejé pasar.

¡Pero ahora están de rebajas a mitad de precio! Así que aprovechando la circunstancia fuí a por ella. Inicialmente quería comprar el tono verde esmeralda pero lo vi bastante apagado y como tengo las pestañas oscuras pensé que no se vería demasiado; al final me lleve el azul eléctrico que parecía el más cantoso de los tonos que tienen. El precio ahora está bastante bien, sale cada máscara por 3.90€.

Una cosa que me ha gustado es que al sacar el gupillón del bote, sale con la cantidad justa de producto, por lo que no he tenido que preocuparme de grumos o pegotes a la hora de utilizarla.

Tenía un par de miedos a la hora de utilizarla, empezando por la duración. En general con las máscaras se me termina manchando la zona de alrededor del ojo y hasta el momento la única que me ha aguantado decentemente ha sido la waterproof de Maybelline porque otras que he probado (MAC, Benefit y Bobbi Brown) me dejaban con el look panda al cabo de poco rato.

Pero esta me ha aguantado como una waterproof. Después de ocho horas me había manchado un poco la zona de la ojera, pero encuentro que ha aguantado muy dignamente y no iba peor que la resistente al agua de Maybelline que uso ahora normalmente.

Lista de ingredientes de la máscara Super Color de Kiko

Lo cierto es que el efecto es bueno, aunque el cepillo es bastante convencional y la máscara es bastante densa, se consiguen unas pestañas definidas y no quedan grumos ni un aspecto pastoso en las pestañas. Y a nivel de color se nota bastante, cualquiera que te vea se dará cuenta que llevas las pestañas azules aunque las tengas oscuras.

A pesar que un poco más arriba comento que la máscara aguanta puesta bastante bien durante horas, se retira más o menos fácilmente. Más o menos, porque no vamos a engañarnos, tampoco es de las que pasas el algodón y fuera; pero es más fácil de retirar que por ejemplo la "I can't believe they're real!" de Benefit, que es casi como ponerse alquitrán.

En la misma gama hay colores más convencionales y discretos, pero si os llama la atención el azul os lo recomiendo; no tengáis miedo de que pueda ser muy cantoso o que no os vaya a combinar con el maquillaje / tono de piel. Yo la he usado con sombras y pintalabios de diferentes tonos y siempre queda bien.

Para que os terminéis de decidir os dejo algunos looks con las pestañas en azul, encontrados por Pinterest, por si necesitáis terminar de convenceros de que una máscara de pestañas azul ES una buena idea.

Restaurante Hortensia: pura decepción

El otro día en Offerum apareció una oferta para comer o cenar en Hortensia, un restaurante de Barcelona que tenía visto y que tanto mis amigas como yo teníamos ganas de visitar, porque al menos en las fotos parecía espectacular; así que aprovechamos la oferta y la pillamos.

La oferta en concreto era por un menú cerrado que incluía tres entrantes, un plato, postre y bebida por 27€. Nos salió por un poco menos porque justamente coincidió que teníamos unos vales de descuento de la web, pero calculad unos 24€ (que aunque no es un fortunón, es pasta).

El pasado viernes fuimos al restaurante, después de haber reservado el día anterior y haberles dicho también que platos queríamos (se tenían que pedir con antelación). Al llegar la primera impresión es buena porque el sitio es muy bonito (aunque si seguís leyendo, ya veréis que es lo único bueno que se puede decir del sitio).

Terraza con sofás y sillas en el exterior del restaurante

En la calle tienen una pequeña terracita con un sillón tipo barroco y unas mesitas blancas. Cuando entras hay un pequeño vestíbulo/bar con algunas mesas y al fondo está el salón. Para llegar al comedor se pasa por un pasillo decorado con relojes, que da un poco la idea de la caída por el agujero de Alicia, en Alicia en el País de las Maravillas.

Pasillo hacia el comedor

Al final del pasillo llegas al salón comedor, que está decorado en blanco y negro, con sillas tipo barroco y lámparas de araña. Visualmente es muy bonito, hay que decirlo porque es verdad.

Comedor

Después de sentarnos y que nos trajeran la bebida, nos trajeron en primer lugar el pan. Primera bandera roja. Los bollos de pan (tres, uno por persona) estaban quemados. No me refiero un poco tostados, que podría ser algo normal, si no negros. Y oliendo a quemado. Vamos, no había forma de comérselos.

Cuando el camarero volvió a traer los primeros entrantes le pedimos que nos cambiara el pan, y nos trajo una bandeja con algunas rodajas de pan, bastante menos cantidad que la que había inicialmente con los bollos y tipo pan industrial. Lo cierto es que esto ya nos dejó mala sensación para el resto de la cena.

Al cabo de poco comenzaron a llegar los entrantes. Habiamos pedido rollitos de berenjena rellenos de carne, jalapeños rellenos de ricotta, bolitas de arroz rebozadas y tempura de verduras.

Los jalapeños no eran tal, si no pimientos del padrón (que no es por quejarme sin motivos, pero si dices que son jalapeños, pon jalapeños no pimientos) que además estaban poco hechos y costaba cortarlos, las bolitas del arroz eran bastante normales y la tempura de verduras era tirando a terrible, parecía de bote. Lo único que se salvaba de los entrantes eran los rollitos de berenjena.

No tengo fotos de los entrantes porque el sitio es oscuro y las fotos apenas quedan visibles. Si fotografías el espacio con flash, aún se puede apañar algo, pero la comida, con flash quedaba demasiado blanca y no se apreciaba apenas nada en las fotos.

La otra parte del salón

Hay que decir también que se olvidaron de la tempura, y que cuando nos iban a retirar los cubiertos le tuvimos que decir al camarero que le faltaba un plato. Normalmente a este tipo de cosas no le doy más importancia, un error lo tiene cualquiera, pero ya juntado con lo del pan no te deja muy buena impresión del sitio.

Después de los entrantes nos retiraron los platos y los cubiernos sucios, y nos trajeron otros limpios para el segundo plato. El segundo plato era un risotto de calabaza y amaretto, que la verdad era bastante prescindible; más bien se podría considerar un pure de calabaza con algo de arroz. No estaba terrible pero desde luego queda lejos de lo que me espero de un restaurante que se supone de nivel y dónde una cena te puede salir por unos 40€ de media.

Finalmente llegó el postre, y cogimos mousse de chocolate. Lo cierto es que no hay mucho que decir, era una mousse bastante normalita, tampoco impresionaba, pero no era terrible.
En el postre realmente se podía elegir entre la mousse y carpaccio de piña, aunque cuando mi amiga se pidió el carpaccio de piña, el camarero le dijo que no se lo recomendaba. Si era porque no tenían, porque era terrible o cualquier otro misterio, nunca lo sabremos.

En general es un sitio dónde no tengo intención de volver, ni con oferta, ni sin oferta, ni con invitación. Creo que aunque la decoración es muy bonita no compensa la comida mediocre que ofrecen por los precios que piden. Salí con la sensación de que con lo que nos gastamos en la cena, podríamos haber comido muchísimo mejor en otro sitio.

Zona de cóckteles

Algo que me llamó también la atención es que durante el tiempo que estuvimos cenando (desde las 9.30 a las 12 aprox) el restaurante estaba prácticamente vacío. Apenas había tres mesas ocupadas durante ese rato, y aunque fuera Semana Santa me resultó llamativo, en el mal sentido.

En general no suelo ser tan destructiva con las críticas (aunque también es porque en general tengo ojo para elegir restaurantes), pero me resultó muy decepcionante el Hortensia. Aunque se que si vas con cupón no te van a servir lo mismo que de carta y voy con tolerancia por este tema, no esperaba una falta tan abismal de nivel culinario ni de mal servicio (el pan, olvidarse platos, etc).

Y algo que me pareció muy feo fue que en la oferta, se ofrecía media botella de vino por persona. Fuimos tres personas y nos trajeron una botella sólo, y un agua. ¡Y nos cobraron el agua! No me salen las cuentas realmente, y aunque en el momento no caímos, al revisar la oferta nos dimos cuenta de ello.


En resumen, no lo recomiendo para ir a comer. Si os gusta porque es bonito, por la noche ofrecen cócteles y copas, así que para disfrutar del entorno y del ambiente (a partir de cierta hora hay un DJ que pincha en directo) es más que suficiente. Aunque no se que tal serán los cockteles.

Restaurante Hortensia
C/ Provença 330
931 74 01 39
http://www.hortensiabcn.com/ 

Mis básicos de Kiehl's: contorno de aguacate + hidratante básica

Me he dado cuenta que aquí voy soltando mucho rollo de los productos que voy probando vía muestra, pero que todavía no he hablado de lo que uso habitualmente en la rutina diaria. Aparte de por pereza, y que hablar de un producto básico es más soso que hablar de la super crema chachi guay, también lo he ido dejando por no repetirme de lo que se postea por otros blogs.

Mis básicos mañaneros de hidratación de Kiehl's son dos; el famoso contorno de aguacate de Kiehl's, y la Ultra Facial Moisturizer, en su versión con factor solar 15.

Sobre el contorno de ojos de aguacate "Creamy Eye Treatment" no voy a extenderme mucho porque si hay algún producto sobre el cual se ha hablado largo y tendido en los blogs, ha sido de este contorno de ojos.

Después de estar harta de contornos de ojos que te prometían milagros con las ojeras y que no cumplían, decidí buscar uno que solo tuviera una función: hidratar. Punto. Sin extras, sin añadidos y sin milagros.

En la tienda me recomendaron este y la verdad es que estoy contenta con el, hidrata la zona, aunque es pringosillo cuando se absorve la piel no queda pegajosa, es agradable de utilizar y a mi me va perfecto para usar antes de los correctores.

La única pega, que es algo bastante menor, es que tal vez tarde en absorverse algo más que otros contornos de ojos, pero me parece una minucia en comparación de lo bien que va. Este lo uso ocasionalmente por la noche, las veces que me noto la zona del contorno más seca de lo normal o he hecho algo que me haya resecado la piel.

Tengo que decir, que además, ocasionalmente lo he usado como tratamiento de emergencia en labios, sobre todo esos días que los tienes como un cisco, lleno de pieles y resecos. Lo que hago es aplicar una capita fina sobre el labio y dejarlo actuar toda la noche. Por la mañana los labios están bastante mejor, más suaves y menos doloridos.

El tarrito de 14 ml. cuesta 25 euros, pero es un producto que cunde mucho ya que hace falta muy poquito para tener suficiente para ambos ojos. Ahora venden también un tarro más grande, con 28 ml. que cuesta 41 euros. Pero siendo un producto que dura tanto tiempo, no se si vale realmente la pena comprar el bote grande aunque salga más a cuenta.

Y por otra parte, está la Ultra Facial Moisturizer. Quería algo que no fuera muy pringoso y que tuviera factor solar y esta me gustó de textura. Es bastante ligera y se absorve rápidamente; tampoco deja sensación de pegajosidad o pringue (algo que no soporto en las cremas de día) y la cara no queda blanquecina.

Aunque es posible que a mucha gente el factor 15 se le quede corta, pero para lo que suelo hacer yo (que evito el sol al máximo) me va bien. Le doy un uso bastante todo terreno, desde usarla sola para diario, antes del maquillaje o si voy a estar por ahí fuera mucho rato (si no es verano, que para estar por ahí al sol en verano uso un factor más alto).

No es una crema que diga "oh hace milagros", no; simplemente es una crema con una función, hidratar, que la cumple correctamente. De precio está bastante bien, con el tamaño de 75 ml, por 19.50€, el de 125 ml por 28,50€ y el bote grande de 250 ml. por 41€.

De la Ultra Facial Moisturizer hay varias versiones y se puede encontrar también la básica, que no lleva ningún tipo de protección solar y la versión hidratante con color, que tiene factor solar y además aporta un toque de color para cubrir imperfecciones.

Tengo que decir también qué he salido muy contenta las veces que he ido a la tienda, tanto cuando he ido a comprar cómo cuando sólo me he acercado a curiosear las novedades. La gente de la tienda suele explicarte largo y tendido los productos y aconsejarte el que te puede ir mejor, puedes probar y meter la zarpa para ver que tal son y si no estás muy convencido te dan una muestra para que lo puedas probar tranquilamente en casa y decidir.

Festival de enlaces #3

Está claro que esta sección va a tener que cambiar de nombre; empezó llamándose "Festival semanal de enlaces" pero viendo que la última vez que lo publiqué fue la pasada primavera... la parte de semanal le queda grande. Y llamarlo Festival loquesea de enlaces, no acaba de tener el mismo encanto, así que de momento, se queda como festival de enlaces a secas.

Lo cierto es que ultimamente en mi lista de Favoritos del Firefox sólo se acumulan cosas peculiares con páginas webs sobre búhos, videos de cantantes japoneses o blogs sobre las misteriosas emisoras de números.

¡Pero vayamos a la recopilación de enlaces!

• Me ha encantado esta taza. El concepto es fantástico y no sólo es bonita si no que es funcional. El creador tiene infinidad de modelos pero el resto me parecen más decorativos y menos aptos para utilizarlo como taza normal y corriente.

•  Miraculous Ladybug es una serie de dibujos que está siendo coproducida entre Japón y Francia. Mi predicción es que va a ser LA serie infantil-juvenil del 2013-2014. Sólo el trailer ya impresiona.

• Aunque San Valentín ha pasado seguro que se os ocurre algún uso para estos corazones de origami con un bolsillito, que son súper fáciles de hacer. Las instrucciones están en inglés, pero las fotos lo dicen todo. Y continuando con el tema origami y DIY, aquí tenéis un tutorial y plantillas para hacer unas envolturas de regalos la mar de originales. Está en algún idioma nórdico, pero las fotos son muy claras.

• No se si son cosas mías o que, pero parece que el mundo se ha vuelto loco ahora con las sentadillas. Aquí por ejemplo explican como hacerlas correctamente, porque para lo simples que son, colocar todo como se debe es más difícil de lo que parece.

•  Y otra en inglés; una lista bastante interesante de "citas diferentes", para hacer algo diferente del típico ir a cenar y a tomar algo, o ir al cine y a cenar.

• Como plus, si necesitáis fotos de stock para el blog, un trabajo, un artículo o lo que sea; en Freedigitalphotos.net dejan descargar gratis las fotos en baja resolución. No os servirá para algo profesional que requiera las fotos a súper calidad, pero para vuestro blog o gráficos personales van perfectas.

Fake Up de Benefit: una prueba breve

Leyendo algunos blogs vi que Benefit había lanzado un nuevo producto llamado Fake Up consistente en un stick corrector que promete hidratar la zona del contorno de ojos y tapar las ojeras. Cómo ya sabéis de entradas anteriores (como esta de los correctores de mi vida, o esta de los de Bobbi) las ojeras son mi problema principal a resolver con esto del maquillaje y voy siguiendo las novedades, así que me pasé por Benefit a ver si podía probar el producto.

No voy a liarme a hablar de las características del Fake Up porque otros blogs que tienen el producto ya lo han hecho. Si tenéis interés podéis echar un ojo a este post del Beautyblog de Eli o a este otro de The Thin White Duke dónde explican detalladamente la composición, características y otras particularidades del corrector con unas fotos la mar de majas.

Como ya he pasado la época de las novatadas y el "ooh shiny, quiero", en temas de correctores (y otros productos tipo caros) primero pruebo; porque una cosa es que parezca bueno y otra cómo evoluciona en tu piel.

Y si algo tiene el packaging de Benefit, es que grita "oooh shiny!!"

Lo cierto es que la primera impresión es muy buena. El Fake Up tiene un tacto agradable y aunque lo utilices sin un contorno previo se aplica muy bien sobre la piel; el método del stick es rápido y sencillo. No requiere trabajarlo mucho y aunque en el stand utilizan la brocha para terminar de fundirlo, tiene pinta que con los dedos quedará bien también.

Algo que no me ha gustado tanto es que se nota un poco la diferencia entre el tono de la piel y las partes dónde se aplica el corrector, algo que por ejemplo con el One Base de Cargo no pasa y con el de Bobbi si que se nota algo más que el de Cargo, pero no tanto como este.

Aún así es una gran mejora desde el Boiing, que al menos a mi se me notaba a distancia si sólo llevaba el corrector.

Hay que decir que para mi esto es un punto negativo, ya que no siempre me maquillo y a veces sólo quiero un poco de corrector para parecer una persona del mundo de los vivos. Aún así, sí que es cierto que con un toque con los polvos (los Hello Flawless, que tengo que decir que me han gustado mucho y dejan un efecto aterciopelado muy bonito) la diferencia de tonos ya no se aprecia. Hay que decir que sólo con el corrector y los polvos, y con un toque de colorete (el Dallas) me cambió la cara completamente a persona descansada y con aspecto saludable.

La parte hidratante lleva vitamina E y extracto de semilla de manzana

Pero, ahora viene cuando hablamos del paso del tiempo. Al cabo de un par de horas pude ver como me marcaba algunas pequeñas arruguitas que tengo en la zona de la ojera y que también se había acumulado en la doblez del párpado superior (ya que me aplicó un poco de producto en el párpado para igualar el tono). Es cierto que no se ha cuarteado y en general tenía buen aspecto, así que no se si es un problema del producto y su formulación o que cuando te lo prueban te suelen usar mucha cantidad y este tipo de correctores tan cremosos es mejor aplicarlos poco a poco para que no pase eso. Sí que es cierto que esto me ha pasado con el de Bobbi Brown alguna vez, pero ha sido después de muchas más horas y (aquí viene la coincidencia) veces que me he pasado poniendo producto.

Ahora después de haberme quitado el maquillaje noto la zona del contorno de ojos suave y nada tirante, con la piel con un tacto agradable, así que punto extra a su poder hidratante.

En resumen a pesar del par de defectos que he comentado, creo que puede ser un muy buen producto al que se le pueda sacar provecho y mejor que el de otras marcas que ofrecen peores correctores al mismo precio. Y como opción "de batalla" lo veo bastante útil por su formato de aplicación.

Se puede comprar en tres tonos (light, medium y dark), contiene 3,5 gramos de producto y su pvp es de 25,70€. No es la opción más barata, pero es un precio bastante digno.

Mascarilla Preciosa de L'Occitane

Deben estar como locos por promocionar la gama de Siempreviva en L'Occitane porque no se como, tengo muestras de todos los productos que la componen. Además del sérum del que ya hablé hace unos posts, he podido probar también la mascarilla facial.

Muestra de la mascarilla (izq.) y la crema (dcha.)

Según explican desde L'Occitane la mascarilla puede utilizarse tanto como una mascarilla normal (la aplicas, la dejas unos 15 minutos y la retiras) para revitalizar e iluminar la piel, como crema facial, especialmente para pieles secas y muy secas.

Entre sus ingredientes se encuentran las flores siempreviva que son el punto fuerte de esta gama, y también péptidos de arroz, vitaminas A y E y karité. Lo cierto es que una de las cosas que me llamó mucho la atención de la mascarilla es el aroma floral; huele similar al serum pero más fuerte. A mi me gustó el olor pero si sois del tipo de gente que os gustan los cosméticos cuanto más neutros de olor mejor, tal vez os supere un poco.

Listado de ingredientes

La mascarilla tiene una textura bastante densa pero se aplica bien. Una vez puesta la piel absorbe parte durante los 15 minutos que se tiene que dejar y retirarla con un trapito o una toalla húmeda es sencillo, no cuesta tanto como por ejemplo las de barro o arcilla.

Yo la utilicé después de haber estado bastante descuidada con la piel y haberme pasado un tiempo sin apenas hidratarla, por lo que entre que es invierno y que no me he preocupado mucho de ella la tenía bastante maltrecha; y aunque no la tenia descamada sí que la notaba tirante y un poco áspera.

La mascarilla tiene una textura densa y un tono crema

Lo cierto es que esta parte, lo de tirante y áspero, me lo solucionó a la primera. Después de utilizarla me noté la piel mucho más cómoda, sin tiranteces y mucho más suave. Pero, también un poco más grasienta de lo normal. Esto me lleva a pensar que a la mínima que tengáis la piel algo tirando a grasa, la mascarilla debe ser un poco terrible y os provocará más brillos.

Me ha gustado como tratamiento de shock para la piel seca, para utilizarla en esos momentos que tienes la cara fatal por el frío y que la piel no está en su mejor momento pero no la usaría de forma habitual porque es demasiado nutritiva para mi.

De todos modos no planeo comprarla, ya que como todo lo de la gama Siempreviva, el precio es bastante alto y el tarro de 125 ml. tiene un precio de 56€, bastante caro para ser una mascarilla, y más si su efecto no me ha terminado de convencer al 100%. 

Dicen también que se puede utilizar como hidratante al uso para pieles que estén muy maltratadas o con problemas serios se sequedad.

Self Help Wednesday: indefensión aprendida

La indefensión aprendida es algo que hasta hace muy poco tiempo no sabía que tenía tan siquiera un nombre, a pesar de que veía su existencia y que es algo que estoy segura que cuando os explique qué es, se os ocurrirán mil ejemplos que veis a diario.

Consiste en un comportamiento pasivo y derrotista con la idea de que intentar hacer algo es inútil, no vas a conseguir nunca nada. No es algo que se de en humanos únicamente; en experimentos con animales se ha demostrado que también les pasa.

Resumiendo un experimento que se hizo a finales de los años 60; se condicionó a algunos perros para que hicieran lo que hicieran, recibieran un estímulo doloroso. Al final los animales se daba por vencido y cuando las condiciones del experimento cambiaban (por ejemplo, se introducía un sistema para que el animal detuviera el estímulo) el animal continuaba sin intentar hacer nada, ni defenderse, ni cambiar su entorno; únicamente seguía soportando el dolor.

Pero hay una gran diferencia entre este comportamiento aprendido entre los animales y los humanos; y es que los humanos aprenden la indefensión también a través de las experiencias ajenas; de forma vicaria. No es necesario haberse visto personalmente en la circunstancia de perder el control sobre una situación.

Los caracteres pesimistas son más propensos a este pensamiento

En las personas esta indefensión se puede dar sobre un área de la vida, o en general; y lo cierto es que no todo el mundo se puede ver igual de afectado; como ya imaginaréis, la gente con una visión del mundo pesimista y negativa son mucho más propensos.

En este vídeo que hay en youtube, se ve como en poco menos de cinco minutos le puedes provocar ese sentimiento a una persona; en este caso, niños de una clase. El vídeo está en inglés pero incluye subtítulos en castellano.

Y pensaréis, "muy interesante este rollo, ¿pero que quieres explicar exactamente?". Sencillo, es un miedo que paraliza a la gente; es lo que impide a la gente tímida lanzarse a hacer amigos, a una persona gorda plantearse un plan de adelgazamiento en serio, a alguien puteado en su empresa a buscar otro trabajo o a la persona que tiene una vocación, seguirla.

También se ve últimamente como se intenta inculcar esta indefensión a nivel social; el hecho de ignorar las manifestaciones, de dejar libres a la policía después de cometer tropelías infames contra gente inocente (llegando incluso a matar a una persona injustificadamente), la idea que se refuerza una y otra vez desde organismos oficiales y medios de que no se puede hacer nada porque esto es lo que hay, y que la culpa es de los ciudadanos buscan provocar una indefensión aprendida en la gente.

En parte, son dos temas que van unidos; si no crees que puedas controlar tu propio destino porque las fuerzas externas te lo van a impedir, aún menos vas a pensar que puedes cambiar el mundo como aquel que dice.

Y el problema final, es que este miedo paraliza al final cualquier decisión; no solo eso, impide aprovechar cualquier oportunidad por mucho que te la pongan en bandeja. Cogiendo el ejemplo de la timidez; si te invitan a una fiesta dónde puedes conocer gente nueva el pensamiento de que no vale la pena ir porque no le vas a gustar a nadie hace que tu rechazo de asistir te deje igual que estabas. Y en el caso de terminar yendo, posiblemente acabes sin hablar con nadie por una pura profecía autocumplida.

No quiero que se confunda esta especie de crítica a la indefensión aprendida con un optimismo desmedido por mi parte en plan que dar el primer paso te va a solucionar la vida. No. Y por ejemplo, siguiendo con el caso de la fiesta, puede que todos los invitados sean una panda de gilipollas y vuelvas indignado por haber ido.

Para terminar, seguiré con las metáforas. Si te pones a caminar por un camino, tal vez te pierdas y tengas que ir volviendo atrás o cambiar de ruta, pero si no te mueves del punto de inicio porque te da miedo perderte, o caerte y hacerte daño, o que dónde te lleve el camino luego no te guste; luego no puedes quejarte de que no has visto mundo y que no te has movido de dónde estabas.

Desafío 2013: 50 libros

Antes que nada, sí, ya se que este tipo de cosas uno las empieza en enero y no casi en marzo, pero... es lo que hay. Realmente descubrí lo del desafío de 50 libros por casualidad, viendo algún blog y me hizo gracia el proyecto.

Lo cierto es que los dos primeros meses del año los he tenido un poco dejados en lo que a lecturas se refiere, así que no puedo empezar la lista con cosas que haya leído antes de este post; aunque ahora si que me he vuelto a reenganchar a lo de leer.

Mis listas de lectura son bastante a corto plazo, y normalmente incluyen la saga (si coincide que es una saga, si no, ni eso) que esté leyendo en esos momentos. Luego me pasa que cuando termino lo que estoy leyendo me quedo en plan: "oh y con lo que me gustó esto que acabo de leer, ¿qué leo ahora?". Pero siempre se encuentra algo nuevo interesante.

En este post encontraréis tanto la lista maestra de lo que he ido leyendo, como mis previsiones. De momento no tengo nada terminado, pero si algunos libros en la lista de lecturas pendientes. Lo de los títulos en inglés, es solo porque me los estoy leyendo en inglés, lo que lea en otros idiomas, estará en el idioma que corresponda también.

LIBROS LEÍDOS
1. Thomas Harris - Red Dragon
2. Thomas Harris - The Silence of the Lambs

3. Terry Prachett & Neil Gaiman - Good Omens
4. Albert Espinosa - Brújulas que buscan sonrisas perdidas
5. Cracked.com - You Might Be a Zombie and Other Bad News
6. Reyes Calderón - El jurado número 10
7. Dolores Redondo - El guardián invisible
8. Carlos Salem - Un jamón de calibre 45
9. Dolores Redondo - Legado en los huesos
10. Alexis Ravelo - La última tumba

LIBROS PENDIENTES
Thomas Harris - Hannibal
Thomas Harris - Hannibal Rising
Jared Diamond - Guns, Germs, and Steel
James Ellroy - L.A. Confidential
Terry Prachett - The colour of magic

Self Help Wednesday: Tu felicidad es asunto tuyo

Bueno, estoy viendo que esto del Self Help Wednesday no va a ser todos los miércoles, por restricciones de tiempo. Así que después de sopesarlo, va a ser el post de algunos miércoles, de los que tenga tiempo suficiente de escribir el post o tenga algo que decir.

Recientemente he leído un par de artículos que me han gustado bastante porque van en la línea de lo que yo suelo pensar: qué la felicidad de uno, se la gestiona uno mismo. No hay más gente implicada.

Por una parte, hay este artículo de Cracked (que no parece el mejor sitio para encontrar un post de autoayuda pero os sorprendería); en concreto el punto 3 "Tienes que envidiarlo todo". Para los que os de pereza leer, el texto viene a decir que si envidias algo de alguien: su cuerpo, su talento musical, sus estudios, su pareja, lo que sea; lo tienes que envidiar todo.

¿Qué significa? Que conseguir algo, requiere un esfuerzo. Un cuerpo 10 requiere controlar la alimentación y ejercicio, el talento musical horas de práctica, los estudios o conocimientos horas de estudio, etc. Pero normalmente cuando envidiamos algo nos quedamos sólo con el resultado final olvidándonos del proceso. Quedarse con el resultado únicamente es tendencioso; es como esperar cobrar un sueldo a fin de mes sin tener que ir a trabajar. ¿Ideal? Totalmente; pero desgraciadamente la vida no funciona así.

Al final, el tema se resume en un solo punto: ¿envidias algo de alguien?, ¿quieres tener lo que tiene porque crees que serás más feliz? Trabaja en ello. Por supuesto, la vida tiene limitaciones y por mucho que lo desees hay cosas que no se pueden conseguir (por ejemplo) pero en general, todo es susceptible de ser aprendido o conseguido en mayor o menor medida.

Todo es susceptible de ser aprendido

Y esta última reflexión me lleva a este post de Oye Deb! que leí ayer y que trata sobre compararse con otra gente. En este blog se habla de como montar tu propia empresa, y el post hace referencia a eso aunque se puede aplicar a la vida personal.

La conclusión es sencilla, lo que tu tienes, consigues y te hace feliz te compete a ti mismo, y lo que el entorno haga o tenga no te afecta. Que fulanito tenga un cochazo de lujo no hace que tu coche sea mejor o peor, que menganita sea super lista y se haya sacado la carrera con 10s, no hace que tu seas más lista o más tonta. No te afecta. Si el coche de fulanito fuera una tartana y menganita llevase repitiendo 1º de carrera tres años, tu situación sería igual de buena o igual de mala.

Por otra parte, este tipo de pensamiento, de comparación continua con otra gente te va a llevar siempre a la infelicidad, siempre va a haber alguien que tenga algo mejor que tú, o que tu percibas que es mejor que lo que tienes tú. Y si, por otra parte, lo único que te hace feliz y te ayuda a estar bien contigo mismo es poder compararte con la gente que está peor, la situación es aún peor.

Deja de pensar en los demás y piensa en ti, para ti

Una cosa que quiero dejar clara es que lo que estoy queriendo decir con esto no hay que conformarse o decir "vaya, no puedo aspirar a más así que no hago nada y me quedo como estoy"; eso es autocompasión y no sirve para nada; la moral de este rollo que estoy soltando hoy es que te preocupes de como lo que tú haces te afecta a ti.

Aunque es imposible no compararse con la gente, vivir obsesionado con ello es patológico, y la mejor manera de no empezar nunca nada; ¿para qué, si nunca vas a ser tan bueno como esa persona que tiene tanto talento?

La felicidad y el estar a gusto con uno mismo, depende de uno mismo; compararse continuamente y envidiar la situación de los demás es dejar tu felicidad en sus manos.